Antes de iniciar un programa de actividad física  es indispensable  realizar una valoración del estado físico, identificando los riesgos y la respuesta cardio pulmonar, con los resultados se realiza un plan y programa individualizado progresivo. La finalidad del programa  es reacondicionar su cuerpo para mantener  una vida saludable.

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Si ya tuvo un evento cardiovascular (infarto agudo de miocardio, etc.), sabemos como realizar un programa estructurado de actividad física para que se reincorpore a su vida normal y evitar un nuevo evento.